心理建設？！

　　週日的羅馬公路練車，其實讓我有點沮喪，可以說是zero害的(哈哈～這是褒揚你喔！)，因為zero的優異表現，令我不禁懷疑自己的訓練方法；如果想在菁英組生存，是不是還在千里之外？(喂喂～那邊那一位路人甲，你點頭那麼大力作啥？)

　　週一早上從家裡騎回竹東上班，整個心情超低落，差點懷疑我也有生理期。有氣無力的騎車，努力思考哪個環節出錯？過度訓練嗎？不像，上週因為有雨，只做一次間歇衝刺和一次肌耐力訓練。賽後尚未恢復？拜託…市府繞圈賽才短短15公里，比完大概才熱好身。

　　想不透，週一晚上排了自由訓練，給自己放鬆心情隨意騎，持續思考著，愈來愈覺得自己騎不快，想起以前阿龍說的：腿再怎麼用按摩油推，隔天還是又痠又硬，騎不太動，BCAA吃了也沒用。只是我狀況又不像他那可能有點過度訓練的情形。

　　回程在爬坡時，試圖用穩定的力量抽車到山頂，聽到前輪磨地的聲音有點兒怪，當下沒有想太多，只認為前輪很黏地，以前騎車不曾注意過吧！回到公司宿舍，車子靠牆放好，就去洗澡準備睡覺。

　　星期二，再度給自己放鬆一天，騎機車回家吃晚飯。

　　星期三中午，學長問我昨晚有沒有去騎車，我說：沒有，還在做心理建設。大家笑了起來，我半開玩笑的說：訓練的路是孤獨的！　這是實話，因為我平日幾乎都是自己訓練，穿梭在新竹桃園一帶的丘陵，挑燈獨自夜騎是常有的。

　　當天下午突然很想要再去騎車，享受風吹撫臉頰的自在。下班後，回去牽了車要出發，突然下意識的用姆指按壓前輪，咦？軟軟的。拿出打氣筒開始灌風，打飽換要灌後輪時，聽到怪怪的聲音：嘶～！　啊厚！竟然在漏氣，而且是從氣嘴那邊漏出來。將內胎拉出來，發現氣嘴和內胎接處裂開了，我回想起市府繞圈賽，我爸幫忙把前輪灌飽，他不曾灌過公路車輪的人，很可能就在抽開氣嘴頭時，將氣嘴與內胎接處扯裂了，老爸…你這內胎殺手…

　　換好新內胎出門騎車，哇～變輕快超多！整個踩踏超順暢，覺得力氣很完整的輸出，轉為前進的動能。往龍潭華映的緩坡，可輕易保持25 km/h以上，並和大美女自在的聊天，同時我感到腿有源源不絕的能量。回程緩下坡，將速度拉高到45 km/h巡航，握著下把跟風阻對抗，雖然得大口喘氣，可是每個踩踏都有回饋在速度上，讓我能專心將腿力不斷輸出。最後從新埔爬回芎林的山路，我在最後一段600公尺的7%坡段，騎出比以往還快的成績，心滿意足的帶著微笑，放鬆騎回宿舍。



　　更…原來是前輪漏氣！心理建設個頭！